L’huile d’olive est moins grasse que les autres huiles.
FAUX
Une huile contient 100% de matière grasse donc toutes les huiles sont aussi grasses.
Le lait écrémé apporte moins de calcium que le lait demi écrémé.
FAUX
L’écrémage du lait ne modifie que très peu la teneur en calcium. La seule différence reste la teneur en graisse.
Le pain et les pommes de terre font grossir.
FAUX
Le pain, les pommes de terre et les autres féculents ne font pas grossir. Ils représentent notre principal carburant. C’est la façon de les préparer et de les consommer qui peut favoriser la prise de poids.
Il faut supprimer les matières grasses.
FAUX
Nous avons besoin des graisses, elles entrent dans la constitution de notre corps et elles nous apportent des vitamines. Elles sont donc indispensables, tout est dans le choix et la quantité de celles-ci.
