juin 2014 - Le blog Supplex, la nutrition SANS GLUTEN
11 Juin

Cake au chocolat

Préparation : 15 min – Cuisson : 40 min

Ingrédients :

  • 200 g de Mix Cakes
  • 100 mL d’eau
  • 100 mL d’huile
  • 2 œufs
  • 50 g de sucre
  • 150-200 g de chocolat dessert

Réalisation :

  1. Dans un récipient, battez vigoureusement les œufs avec le sucre jusqu’à blanchiment. Ajoutez l’huile et l’eau puis le chocolat dessert préalablement fondu. Versez le Mix Cakes progressivement jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  2. Dans un moule à cake légèrement beurré, versez la préparation. Enfournez dans un four préchauffé à 170°C (Th 5/6) pendant 40 min.
  3. Démoulez après refroidissement.
  4. A servir avec une crème anglaise à la vanille.

 

05 Juin

Maxi Race Trail

Maxi Race du Lac d’Annecy
31 mai 2014

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Supplex à suivi un membre de son équipe et un fidèle consommateur de Supplex CAO pendant le Maxi Race du Lac d’Annecy du 31 mai 2014.

Il a concouru pour l’association « Mécénat chirurgie cardiaque » qui permet à des enfants atteints de malformations cardiaques et venant de pays défavorisés de se faire opérer en France lorsque cela est impossible dans leurs pays.

Petit tour d’horizon 

Cette course à pied est l’un des plus grand trail de France en milieu montagnard dont l’objectif est à la fois d’offrir un rendez-vous aux sportifs de tous niveaux mais aussi de faire découvrir la région Annecienne avec ses magnifiques paysages, ses spécialités locales et sa culture.

Une Mаxі cоursе d’еnvіrоn 87 km pоur аpprоxіmаtіvеmеnt 4810 m dе dénіvеlé pоsіtіf, аu dépаrt d’Annеcy lе Vіеux.

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Un événement aux multiples facettes qui implique pour les participants à la fois courage, respect de l’environnement et dépassement de soi.

Un petit aperçu en vidéo ici.

Pour plus d’événements, rendez-vous sur notre page dédiéeFacebook et notre chaine YouTube.

 

04 Juin

Course Ed’Express 2014 & Supplex Sans Gluten

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La course Ed’Express 2014, c’est déjà fini…

Supplex revient sur cet évènement :

– Un format similaire à celui de Pékin Express,
– 25 binômes étudiants de l’EDHEC de Lille,
– Une aventure enrichissante et humaine,
– 300km de parcours en stop,
– des défis permanents,
– une vidéo de présentation : http://www.youtube.com/watch?v=eIFgK7icMLA

Les participants ont eu la chance d’être accompagnés à chaque petit déjeuner de la course par nos boissons diététiques de l’effort et de l’apport glucidique !

Et quand des étudiants en école de commerce consomme Supplex ça donne, cette vidéo !  101_0637

Supplex à Pragues

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03 Juin

Les nouveaux packaging Supplex

Je ne vous apprends rien en vous disant que ces derniers mois, il y a eu beaucoup de changement chez Supplex.

En effet, un grand nombre de packagings Supplex ont fait peau neuve. Du Supplex CAO au Supplex Café en passant par les Mix cuisine, aucun packaging n’a été épargné. Bien qu’il y est quelques résistants, ils subiront très vite le même sort.

Alors, comme moi, vous pourriez vous dire que ce ne sont plus les mêmes. Mais il n’en est rien, derrière cette nouvelle robe ce cache bel est bien le même produit et la même formule.

Petit retour dans le temps :

supplex-cao-400-g

AVANT_APRES_Supplex_CAFE

AVANT_APRES_mix_cake

Pour finir, nous offrirons bientôt une nouvelle boite, plus pratique, au Supplex CAO car nous en avons marre qu’il en mette partout avec son étui.

Beaucoup de changements sont encore à venir…

Restez connecté !

03 Juin

Conseils nutrition : Supplex et les sportifs

Des produits spécialement dédiés aux sportifs :

Comme pour le reste de la population, les sportifs doivent avant tout veiller à avoir une  alimentation variée et équilibrée, afin d’apporter tous les nutriments nécessaires à l’organisme.

En outre, elle doit également tenir compte de l’âge, du type de sport pratiqué et de la période concernée (avant, pendant ou après l’effort).

IlluPtitDejAvant l’effort

Objectif : avoir une alimentation suffisamment riche en glucides

But : constituer des réserves suffisantes pour l’effort

Astuce diététique : Prendre le dernier repas au minimum 3 heures avant l’épreuve afin que la digestion soit terminée avant le départ. Favoriser des aliments digestes, riches en glucides. À l’inverse, il faut éviter les aliments trop gras.

running_peoplePendant l’effort

« Les épreuves de moins d’1 heure ne nécessitent aucun apport alimentaire particulier. »

Pour les épreuves de plus d’1 heure :

Objectif : Consommer régulièrement et par petites quantités, des boissons légèrement sucrées

But : réhydrater l’organisme et apporter du glucose.

Astuce diététique : Consommer 150 ml de jus de fruits dilué toutes les 15 à 20 minutes. L’additionner à du sel, à raison d’1 g à 1,5 g par litre de boisson pour prévenir les pertes trop importantes en sodium. Si l’effort dure plus de 2h30, on peut ajouter aux boissons des aliments solides à base de glucides (barres de céréales, pâtes de fruits).

Après l’effort

Objectif : Immédiatement après l’effort, consommer une boisson légèrement sucrée

But : Réhydrater l’organisme, compenser les pertes en vitamines et minéraux et reconstituer les réserves de glucides.

Astuce diététique : Consommer après l’effort un jus de fruit dilué de moitié avec de l’eau minérale bicarbonatée, à intervalles réguliers et par petites quantités. Une heure après, on peut ajouter des aliments solides apportant glucides et protéines. Enfin, le repas suivant devra être riche en glucides, vitamines et minéraux.

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Supplex à développé il y a 50 ans une gamme de boissons diététiques de l’effort et d’apport glucidique, Supplex CAO, Supplex Café pour répondre aux besoins nutritionnels des sportifs le plus naturellement possible. 

Avant et Après l’effort: 

Ils apportent vitamines et minéraux, très utiles pour compenser les pertes liées à  la transpiration. Ils contribuent également à reconstituer les réserves en glucides de l’organisme, ces produits sont particulièrement intéressants avant l’effort en petit déjeuner

Les plus Supplex : 

Le germe de riz véritable concentré de nutriments permet à toutes nos gammes d’apporter un réel bénéfice nutritionnel tout en garantissant des produits sans gluten. Enrichis en algues marines F.A.L.®, tous les produits Supplex sont source de vitamines et de minéraux. Ils constituent une solution facile et rapide pour compléter naturellement vos apports en nutriments. Ainsi Supplex s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur alimentation voulant naturellement garder forme et vitalité !

 

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