Fêtez Pâques avec Supplex et réalisez vos œufs en chocolat avec du Supplex Cao !
Voici la recette d’œufs en chocolat au Supplex Cao :
INGREDIENTS (pour 6 personnes) :
6 œufs
125 g de chocolat noir
65 g de Supplex Cao
150 g de crème fraîche liquide
50 g de sucre glace
125 g de noisettes Lire la suite
Selon une étude récemment menée, prendre un petit déjeuner permettrait d’être plus actif le matin. En effet, il est démontré que les personnes prenant un petit déjeuner avant de partir travailler participeraient à un plus grand nombre d’activités physiques.
Pourquoi prendre un petit déjeuner le matin ?
Durant la nuit, le corps est en phase de jeûne, il est donc important de faire le plein d’énergie le matin. En effet, lorsque nous dormons, notre organisme reste en activité et donc continue de brûler des calories.
Le petit déjeuner est donc un repas attendu par notre corps pour lui apporter tous les bienfaits nécessaires et éviter le grignotage en cours de journée.
Qu’est-ce qu’un petit déjeuner équilibré et sans gluten ?
Pour qu’un petit déjeuner soit complet il faut :
C’est pourquoi les produits Supplex vous permettent de prendre un petit déjeuner complet et sans gluten grâce à des produits diététiques, 100% naturels.
Afin de rendre vos petits déjeuners plus gourmands, retrouvez toutes nos recettes sans gluten sur notre blog, rubrique « Recettes sans gluten ».
Alexandra Rosenfeld, élue Miss France en 2006 puis Miss Europe la même année s’entend bien garder une forme physique et un corps tonique ! Contrainte à un régime alimentaire particulier du fait de son intolérance au gluten, Alexandra Rosenfeld n’en perd pas pour autant son goût pour les bonnes choses. En effet, la jeune femme de 29 ans, aujourd’hui business woman, a récemment publié sur son compte Instagram personnel une photo de la composition de son chocolat chaud sans gluten : Le Supplex CAO accompagné d’un lait de riz.
Sans conteste la préparation pour chocolat chaud la plus adaptée aux personnes présentant une allergie au gluten, le Supplex CAO est aussi un véritable cocktail nutritionnel parfaitement adapté aux sportifs. Très concernée par le sport, et plus particulièrement l’athlétisme, depuis ses 10 ans, Alexandra Resenfeld retrouve dans ce petit déjeuner diététique de l’effort toutes les vitamines et minéraux naturels indispensables à notre organisme.
Ainsi, que vous soyez sportif, intolérant au gluten, ou les deux à la fois, pensez à adopter le bon réflexe diététique !
©Crédit Photo : Instagram @alexandrarosenfeld
Il est aujourd’hui de notoriété publique que la pratique d’un sport est nécessaire à une hygiène de vie équilibrée, au même titre qu’une bonne alimentation, et qu’elle contribue plus largement à l’amélioration de la qualité de vie. Mais savez-vous vraiment pourquoi faire du sport est bon pour votre corps ?
Diminution de la pression artérielle
La pratique régulière d’un sport permet de prévenir les risques d’hypertension artérielle, augmentation anormale de la pression du sang dans les artères pouvant être à l’origine d’une insuffisance cardiaque, d’un infarctus ou encore d’un accident vasculaire cérébral. La pratique d’une activité physique adaptée diminue la tension artérielle à condition d’être suffisamment longue, régulière et d’intensité modérée. En effet, il est à noter qu’une activité physique de faible intensité et de longue durée régule mieux la tension artérielle qu’une activité courte et intense.
Amélioration de la capacité pulmonaire
Apprendre à réguler sa respiration favorise une meilleure oxygénation du corps et ainsi une meilleure performance pulmonaire. La pratique régulière d’un sport d’endurance comme la natation ou la course à pieds oblige à maitriser son souffle, ce qui contribue à l’amélioration de la condition physique.
Amélioration de la coordination
La pratique régulière d’une activité physique favorise le développement de muscles stabilisateurs permettant d’optimiser l’équilibre pour réaliser les mouvements avec plus de précision. Ceci permet d’obtenir une meilleure stabilité et un plus grand contrôle des mouvements corporels.
Prévention du diabète de type 2
La pratique d’un sport a une véritable action préventive et curative du diabète en raison de son effet hypoglycémiant. Dans le cas d’un diabète de type 2, l’activité physique fait partie intégrante du traitement au même titre que le régime alimentaire et permet notamment une meilleure sensibilité à l’insuline et une diminution des risques cardiovasculaires.
Réduction du risque d’ostéoporose
Avec l’âge, les os se fragilisent et la pratique d’une activité physique est un bon moyen pour contribuer à la lutte contre l’ostéoporose. Le sport est l’allié de la santé osseuse à tous les âges en favorisant la fixation du calcium sur les os et en limitant la déminéralisation osseuse. A l’adolescence, il participe à l’établissement d’un capital osseux suffisant et à la réduction des fractures après la ménopause!
Vous l’aurez compris, le sport fait partie intégrante d’un mode de vie sain et présente de nombreux bénéfices santé. Mais pas seulement ! C’est aussi un bon moyen d’améliorer son estime de soi, de se fixer des objectifs et se dépasser pour les atteindre mais aussi d’entretenir des relations sociales ou encore d’apprendre à gérer son stress !
Encouragé par votre ami qui fait du footing chaque matin ou par votre frère qui se passionne pour la natation, vous avez décidé de vous mettre au sport. Mais devant l’éventail de possibilités qui s’offrent à vous, difficile de faire un choix. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver chaussure à votre pied !
Evaluer sa condition physique et demander un avis médical
Avant de vous lancer tête baissée dans la pratique de la boxe thaï, il est nécessaire de réaliser un petit bilan de votre condition physique actuelle et d’avoir un avis médical. Ceci passe généralement par la mesure de la capacité cardio respiratoire, la souplesse ou encore la force musculaire. Cela vous permettra d’évaluer un peu mieux quel type de sport vous convient et de commencer en douceur, sans se blesser.
Déterminer ses besoins et motivations
Les raisons qui vous poussent à faire du sport peuvent être diverses et variées. De la perte de kilos superflus à la volonté de se muscler ou d’évacuer le stress du quotidien et se relaxer, sachez que chaque sport a ses propres indications et bienfaits.
Evaluer votre temps libre
Avant de se lancer, il faut être réaliste dans l’établissement des objectifs que vous vous fixez. Inutile d’espérer s’entrainer tous les jours si la salle de sport est loin de chez vous et que vous êtes très pris par votre vie professionnelle. Il est nécessaire de ne pas trop sous-estimer le facteur détente et fatigue pour ne pas se décourager !
Se faire plaisir avant tout !
Peu importe vos motivations, votre capacité physique ou votre temps libre, il est indispensable de pratiquer l’activité choisie avec plaisir.
Ca y est, vous êtes à présent en possession des clefs pour trouver l’activité physique idéale ! Mais il ne faut pas oublier l’aspect diététique qui permettra d’apporter à votre corps les éléments dont il a besoin pendant l’effort.
C’est pourquoi Supplex a développé il y a 50 ans une gamme de boissons s’inscrivant dans la diététique de l’effort et l’apport glucidique au quotidien. Produit emblématique de cette gamme énergie, Supplex Cao est votre allié sportif avant et après l’effort au quotidien ! Grâce à son complexe nutritionnel breveté composé d’algues marines et de germes de riz, cette poudre cacaotée gourmande et 100% naturelle est source de protéines, indispensables au maintien et au développement de la masse musculaire, mais aussi de vitamines et minéraux, permettant de compenser les pertes liées à la transpiration et nécessaires pendant la phase de récupération.
Supplex Cao est donc une valeur sûre pour les sportifs et a sponsorisé cette année encore l’évènement Ed’Express, course réunissant des étudiants en auto-stop à travers l’Europe, cette année de Lille à Copenhague.
N’hésitez plus à intégrer Supplex Cao à vos entraînements sportifs !
Préparation : 5 min (Pour 1 personne)
Ingrédients :
Préparation :
Frais et gourmand, découvrez comment réaliser rapidement votre Frappé CAO.
Ingrédients :
Préparation :
L’été est enfin là, mais êtes-vous prêt(e) ?
Supplex vous offre quelques conseils pour profiter pleinement de votre été et savourez la forme !
1) Pas de régime, mais un rééquilibre alimentaire :
Pour se sentir bien dans son corps (et dans son maillot de bain), un petit rééquilibrage alimentaire s’impose. Retrouvez le plaisir de cuisiner avec des produits sains et naturels au détriment des plats préparés industriels. Redécouvrez le gout des laitages et des fruits au détriment des biscuits, gâteaux et autres crèmes desserts.
Astuce Supplex :
Vous avez quelques kilos en trop, et/ou vous souhaitez quand même vous faire plaisir sans prendre de poids ?
Augmentez les portions de fruits et légumes en diminuant les portions des autres aliments, diversifiez votre alimentation et consommez des produits moins sucrés.
Non sucré & naturel !
2) Bronzer en mangeant, c’est possible !
Consommez plusieurs fois par jour des légumes contenant du bêta carotène (carottes, tomates et autres fruits et légumes jaune-orangé).
Double avantage, vous ne prendrez pas de poids et vous aiderez votre peau à bronzer !
L’alimentation remplace efficacement les traitements artificiels pour préparer sa peau à l’exposition au soleil. Croquez du naturel pour un joli teint hâlé !
3) Adonnez-vous au sport tout l’été :
Grâce au sport, on se sent bien dans son corps et bien dans sa tête.
Si vous n’êtes pas véritablement sportif(ve), sautez sur toutes les occasions pour vous dépensez : marchez sur la plage, promenez-vous en montagne, jouez avec vos enfants !
Astuce Supplex :
Pour bien commencer votre journée, ne négligez pas votre petit déjeuner :
4) Hydratez-vous.
Boire beaucoup d’eau et faire du sport vous aidera à éliminer toutes les toxines accumulées avant vos vacances.
Il est recommandé de boire 1,5 L d’eau par jour. De plus, l’eau est aussi efficace contre la cellulite. En revanche, doucement sur l’alcool à l’apéritif, car en plus de faire grossir, l’alcool fatigue l’organisme.
Retrouvez tous nos produits sans gluten, enrichis en nutriments naturels sur www.supplex.fr
Préparation : 15 min – Cuisson : 40 min
Ingrédients :
Réalisation :
La course Ed’Express 2014, c’est déjà fini…
Supplex revient sur cet évènement :
– Un format similaire à celui de Pékin Express,
– 25 binômes étudiants de l’EDHEC de Lille,
– Une aventure enrichissante et humaine,
– 300km de parcours en stop,
– des défis permanents,
– une vidéo de présentation : http://www.youtube.com/watch?v=eIFgK7icMLA
Les participants ont eu la chance d’être accompagnés à chaque petit déjeuner de la course par nos boissons diététiques de l’effort et de l’apport glucidique !
Et quand des étudiants en école de commerce consomme Supplex ça donne, cette vidéo ! 
Supplex à Pragues
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